jóga
- 9 Domácí prostředky pro svědění kůže
- 9 nejlepších a účinných domácích prostředků pro chřipku
- 9 nejlepších domácích prostředků pro dermatitidu
- 25 nejlepších domácích prostředků pro léčbu svalových kmenů
- Top 25 nejlepších domácích prostředků na léčení a kontrolu hromádek
- 25 nejlepších domácích prostředků pro štítnou žlázu a hypotyreózu
- 9 Domácí prostředky pro ztrátu chuti k jídlu
- Top 10 úžasných domácích léků na puchýře horečky na ústech a rtu
-
jóga
Paripurna Navasana (Full Boat) - Jak na to a výhody
Starověká forma péče o tělo, veškerý přirozený přístup k tomu, aby byl zdravý, nebo prostě klidný útěk uprostřed pandemonia, můžeme všechna tato slova soustředit kolem jednoduchého jediného slova zázraku, jógy. Jóga cvičená na věky nyní nově získala měkký koutek pro zdraví nadšence. Nová vlna pro fitness má mnoho lid..
-
jóga
Sasakasana (Rabbit Pose) - Jak na to a výhody
Sasakasana je považována za perfektní postoj jógy pro zmírnění stresu a deprese. Tato asana je velmi účinná pro lidi trpící srdečními problémy. Tato pozice jógy revitalizuje tělo od jádra a dělá vás zdravým a fit zevnitř. Podle odborníků je to nejlepší cvičení jógy, jak se zbavit břišního tuku. Slovo Sasaksana pochází ze sans..
-
jóga
Výhody Upavistha Konasana a jak to udělat správně! (Otevřený úhel)
Svět jógy je opravdu obrovským akrem klidných pohybů těla, jako je strečink a kroucení, které přichází se sypáním řízeného dýchání, a tak jednoduše díky oddávání se v této kondiční formě může být mnoho výhod na dosah ruky. Z mnoha důvodů je jóga jednoduše vnímána jako fitness technika, ale realita je mnohem hlubší. Jóga je nejen léčitelem těla, ale také ..
-
jóga
Yin jógové ásany a výhody
Yin Yoga je jednou z nejpopulárnějších forem cvičení, která dnes existuje, protože se zaměřuje na pojivové tkáně vašeho těla. Posilují vaše kosti a vazy a pomáhají vám zlepšit vaše klouby. Oni jsou populární známý jako pomalu-chodil jóga a je obvykle držen po delší časové období. Pokud jste začátečník, bude dob..
-
jóga
Balasana (Child's Pose) - Jak to udělat a jeho výhody
Pokud cvičíte jógu správným způsobem, můžete dosáhnout mnoha zdravotních výhod, které mají dlouhodobé účinky. Jóga má dynamickou vitalitu, díky které je lidské tělo efektivnější a schopnější. Jóga znamená nejen zahřívací cvičení nebo zprostředkování, ale zahrnuje také ásanu. Jeden takový asana je BAL Asana, který..
-
jóga
Svastikasana - Jak na to a její výhody
Svastikasana je pravděpodobně nejzkušenější a nejoblíbenější jógou. Tato konkrétní pozice jógy umožňuje praktikovi sedět v klidu, ale udržovat tělo vzpřímené. Je to dobré pro dolní část zad, nohy i slabiny. Pro vykonávání dokonalého příznivého držení těla musí člověk držet své levé nohy pod pravým stehnem, ohýbat pravou nohu a mít právo chodidla a nutit ji, aby se vešly do prostoru vytvořeného mezi telatami a levým stehnem. Pro začátečníky to bude trochu obtížné, ale toto..
-
jóga
Mandalasana (Circle Pose) - Jak na to a výhody
V józe „asana“ znamená pózu nebo držení těla, která je odvozena z hlubokého rytmického dýchání, které protiváhou představuje vyvážení pozice. Jóga je primitivní terén zaměřený hlavně na šťastné tělo. Nyní šťastné tělo nemusí být ve své nejvhodnější podobě, ale na konci dne je šťastným tělem ten, kdo dosáhl duševního klidu po celou dobu zmatku dne. Jóga se zaměřením na duševní i fyzické aspekty je ..
-
jóga
Parivrtta Parsvakonasana (Revolved Side Angle) - Jak na to a výhody
Od malé holčičky vedle dveří se dvěma copánky po babičku oslavující její 80. narozeniny, až po rušnou včelku nukleární rodiny nebo ženu, která přijala mateřství, jóga nikdy neznala věk vázaný, zvláště když lidé upřednostňovali jógu nejen pro fitness který přišel s tím. Ale také proto, že těhotná žena cít..
-
jóga
Supta Padangusthasana - Jak na to a její výhody
Fitness přichází v různých velikostech a technikách, různých částech a balíčcích a dokonce i v různých balíčcích, pokud se zaregistrujete do klasifikované posilovny. Ale o koho se zajímá lépe než o jógu. Zatímco cvičení v posilovně a volných rukou vás vždy dovede tak daleko, s jógou si nyní můžete udělat další krok do klidu. Jóga je v podstatě roztrhaná větev m..
-
jóga
Top 7 jóga představuje pro bolest ramene
Hledáte jógu pro ramena? Fit Ramena hrají v naší každodenní práci účinnou roli. Lov je normální způsob, jak se tělo starat o cizince fyzickým uzavřením kontaktu s životně důležitými orgány. Pokaždé, když podepíšete, že jste se sklonili dopředu, pokuste se udělat okamžik, abyste posunuli ramena dozadu a zhluboka se nadechli. Dnes tedy v tomto článku disku..
-
jóga
Top 6 jógových ásanů na bolest kolen
Máte bolesti kolen? Dnes je bolest kolen mezi jedinci každého věku velmi běžným problémem. Bolest kolen není žádná legrace. Jóga hraje operativním způsobem, jak pečovat kolena, aby se zotavila z minulého zranění, a jako obranné opatření pečuje o klouby a svaly zakřivené kolena, aby je udržovala v kondici a bez zranění. Proto vám dnes v tomto člá..
-
jóga
Matsyasana (Fish Pose) jóga - jak dělat a její výhody
Svět postupuje rychlými rychlostmi a při mrknutí oka je tolik změn. Abychom drželi krok s tempem, máme sklon ignorovat zdravotní stav našeho těla. Většina z nás jsou nyní gaučovými brambory, ironicky. To vede k celé řadě nemocí a nemocí; některé z nich, pokud jsou ignorovány, mohou ochromit tělo a mysl nebo mohou být i fatální. Díky umění a vědě o józe s..
-
jóga
Siddhasana - Jak na to a její výhody
Jóga na své nejlichotivější straně je fenomenální trénink tukových tuků, který je pomalý a plný dechů. To je vlastně klidnější způsob, jak zažít tělesnou zdatnost, aniž byste museli občas otírat obočí v tělocvičně. Jóga má svůj vlastní způsob, jak přitahovat lidi, někoho, kdo věří v klid své mysli vedle tělesného cvičení. Jóga apeluje na základy, které si cení jejic..
-
jóga
Hatha jóga ásany a její výhody v detialed
Pokud jde o formu fitness, která může být provedena v mezích domova, jóga je na prvním místě s lehkostí. Dnes je jóga k dispozici v různých formách a může být velmi obtížné rozhodnout, která forma jógy by byla pro ně nejvhodnější. V takovém případě může člověk začít s Hatha jógou, protože jde o velmi jemnou a jemnou formu jógy. Slovo „hatha“ se skládá ze dvou slov,..
-
jóga
Mukta Hasta Sirsasana - Jak na to a výhody
Stres je ve skutečnosti kořenem všech problémů, protože se stresem přicházejí problémy, jako je cukrovka, vysoký krevní tlak, problémy s kloubem a duševní nemoci, jakož i mnoho dalších menších problémů, které pomalu a trvale zhoršují vaši funkčnost. Jóga se ukázala jako velmi účinná, pokud jde o řešení stresu a všech jeho vedlejších problémů. Jóga je velmi osobní zkušenost míru, k..
-
jóga
Jak udělat Sahadža jógu a její výhody
Sahadža jóga je snadný meditační postup, který vám pomůže se spojit se sebou. I když jsme všichni duchovní, musíme všichni vědět, jak můžeme naše duchovní životy posunout na novou úroveň. A to je možné se Sahadou. Sahadža jóga a její výhody: Volba klidného místa nebo času: Chcete-li cvičit jakýkoli druh jógy, musíte cvičit na klidném místě, které je bez hluku a nepořádku. Nejlepší čas na procvičování Sahadža jógy..
-
jóga
Salamba Sirsasana - Jak na to a jejich výhody
Salamba Sirsasana nebo Podporovaný stojánek na stoji je postoj v józe, který je nejvhodnější pro jednotlivce, který dosáhl střední úrovně v józe. Termín „Salamba Sirsasana“ se skládá ze dvou sanskrtských slov, „Salamba“, což znamená „s podporou“ a „Sirsa“, což znamená „hlava“. Jak to udělat Salamba Sirsasana a jeho v..
-
jóga
Samasthiti (Tadasana) - Jak na to a jeho výhody
Samasthiti nebo Tadasana (Mountain Pose) je jednou z nejnáboženějších pozic jógy a je vlastně odvozena z populární knihy o postojích jógy za starých časů. Samasthiti je v podstatě sanskrtské slovo, které znamená „omezení majetku“. Odborníci říkají, že toto držení těla je způsob, jak se spojit s gravitační linií uvnitř. Tato konkrétní pozice jógy ve skut..
-
jóga
Padmasana jóga (Lotus Pose) - kroky a její výhody
Tělo, mysl a duše potřebují hodně energie, aby mohly běžet každý den. Jsme vždy oběťmi okolností, zejména pokud jde o neštěstí. Neúspěchy, o kterých zde hovoříme, jsou ty, které ovlivňují tělo, mysl a duši jako celek. Například životy krysy, které vedeme, nám neumožňují řádně se postarat o naše tělo. To pak vede k disharmonii čaker v nás...
-
jóga
Surya Namaskar od Baba Ramdev
Chcete vědět o surya Namaskar? V dnešní době se jóga stává po celém světě velmi populární a její kredit patří Babě Ramdevovi. Baba Ramdev je slavný hinduistický vůdce. On je široce respektovaný a pozoruhodný jeho učením o jógové shastře. Je to energický učitel pro mnoho lidí. Jóga hraje zásadní roli při l..
-
jóga
Co jsou asijské jógy Divya a její výhody?
Svět potřebuje osvobození a velký čas. Když už mluvíme o osvobození, jste svět, což znamená, že vaše tělo je pro vás vesmírem, a měla by být věnována náležitá péče tomu, aby bylo hale a srdečné. Chcete-li mít postavu, která je dokonalá a dobře naladěná, jsou čakry vyrovnány a fit, musíte pravidelně a vhodně cvičit, říkají odborníci. Žádáme vás, abyste se každý den přihlašova..
-
jóga
Jak provádět tolasanu (měřítko) a její přínosy pro zdraví
Když se životní styl stává sedavým, mnoho lidí trpí tuhými těly. Nedostatek pohybu a fyzické nečinnosti činí pohyby kloubů velmi obtížné. Oblasti jako paže, zápěstí, kotníky, kolena a ramena jsou bolestivé a váš život je velmi nepříjemný. Nejlepší způsob, jak se s těmito problémy vypořádat, je vrátit se zpět do práce. Jóga má některé osvědčené ásany, které..
-
jóga
Bakasana (Crow Pose) - Jak to udělat a jeho výhody
Mnoho lidí často začíná s cvičením jógy, pouze pokud trpí jakýmkoli druhem chronických poruch nebo zdravotních komplikací. Ale pokud vaše komplikace nemoci pokročily, nemyslíte si, že ani po určitém limitu je pro jógu trochu obtížné dělat zázraky. To je důvod, proč se často navrhuje, aby se jóga nebo ásana prováděly od velmi mladého věku, protože vám přináší mnoho zdravotních výhod. Chcete se naučit ásany, která je nejen l..
-
jóga
Parivrtta Baddha Parsvakonasana - Jak na to a výhody
Jóga, jak všichni vnímáme, není jen posilovací stroj, ale spíše mocný nástroj, který pracuje na principu všestrannosti, zdokonaluje vás nebo se snaží vylepšit vás jednoduše všemi možnými způsoby. To, co začalo jako jednoduchá vlna fitness, nyní vedlo více do hloubky toho, jak funguje jóga, kde nám odborníci poskytli osvědčené metody, pokud jde o výhody jógy v nejlepším případě. Jóga byla duševním potěšením i fyzick..
-
jóga
Padma Pinya Mayurasana (Elbow Balance) - Jak na to a výhody
Jóga je klasická, neomolená forma tělesné zdatnosti, která se do značné míry spoléhá na pohyby těla a řízené dýchání, aby bylo dosaženo požadovaného výsledku. Mnohokrát by jóga pro mnohé znamenala jen tělesnou kondici. Tělesná zdatnost by nyní mohla znamenat tenký žaludek nebo zdravé fungující tělo. Jóga, která v obou čtvrtletích vy..
-
jóga
Sukhasana jóga (snadná pozice) - jak dělat a její výhody
Sukhasana jóga nebo snadná pozice: V případě, že jste novým aktem jógy, může být od Sukhasany nebo snadná póza slušná myšlenka. V Sanskritu znamená Sukh přímočarost, blaženost, mír nebo odpočinek a toto držení těla má za cíl poskytnout každý jeho poslední kousek. Sukhasana také nazýván jako slušná pozice nebo příjemná pozice. Ve skutečnosti jste jako mladík mohli..
-
jóga
Eka Pada Koundinyasana (Koundinya's Pose) - Jak na to a výhody
Cvičení jógy začalo v předvédských dobách naší země, světa. Jóga je nejrozšířenější formou cvičení. Upřednostňuje se před hektickými cvičeními v tělocvičně, protože cvičení jógy nejen působí na tělo, ale také stabilizuje mysl a ducha. Takže, příkop ty nudné stroje v tělocvičně a přijmout přírodní formu cvičení, které je jóga. Určitě cítíte pozitivitu ve svém životě s každodenn..
-
jóga
Guptasana (skrytá pozice) - Jak na to a výhody
Jóga pro vše, co víme, je jen kondiční technika, která omezuje ochabnutí a udržování špatného chladu. Jóga však má víc než jen to, že se vaše tělo zbavuje ochablých těl. Jóga má silnou historii meditace s tím spojenou, možná důvod, proč se mnoho lidí spoléhá na jógu pro jejich holý minimální klid. Někteří jiní věří, že jóga je ve s..
-
jóga
Eka Pada Rajakapotasana (jednonohý král holub) - Jak na to a výhody
Jógu praktikují lidé po celém světě od doby před védským obdobím. Ačkoli to pocházelo ze světa, byla tato forma cvičení oceněna a praktikována celým světem. Jóga pomáhá nejen při vytváření zdravého těla, ale má také duševní a duchovní výhody. Lidé tvrdili, že dostali úlevu od mnoha duševních depresí. Pomáhá také při zvyšování vnitřní síly..
-
jóga
Jak cvičit jógu Jnana?
Jóga je součástí starověké hindské filozofie. Má několik různých cest, které vedou k osvícení nebo zlepšení vašeho těla nebo k opravě vaší duše. Jóga nám dává klid mysli a dokonce pomáhá naší duši překročit na vyšší úroveň. Různí lidé však reagují odlišně na různé dostupné jogické stezky. Co je Jnana jóga? Jnana jóga se také nazývá jóg..