Top 6 potravin, kterým je třeba se vyhnout při kojení matek

Kojení lze považovat za jedno z nejdůležitějších úkolů, které matky vykonávají. Předávání správných lektvarů vitamínů a živin vašemu dítěti je docela důležité a jedním z nejlepších zdrojů mateřského mléka je to nejčistší věc, jakou kdy bylo. Mateřské mléko však může být také kontaminováno nebo může ztratit své účinky, pokud zdroj nebo matka nemají správné věci k jídlu.

Existuje několik potravin a ovoce, které byste měli během kojení konzumovat. Stejně tak existují i ​​některá jídla, kterým je třeba se během kojení vyhnout, o nichž se podrobněji pojednává níže.

Jednoduchá jídla, kterým je třeba se během kojení vyhnout:

Podívejme se, co nejíst, když kojíš matku, aby si udržel dítě šťastné a zdravé.

1. Káva:

Ano, káva je někdy opravdu užitečná. Ale ne tentokrát. Pití přebytečné kávy může být pro vás, a tedy i pro dítě, opravdu špatné. Když pijete šálek kávy, nestimuluje to mozkovou aktivitu. V mateřském mléce zůstávají některé porce kávy, které mohou být přeneseny na dítě, což by pro něj mohlo být skutečně škodlivé (za předpokladu, že je chlapec). Spolu s kávou jsou i další nápoje, jako například soda, čaj atd. Nejezte a rozhodně se vyhněte dříve zmiňovaným nápojům i během kojení.

2. Čokoláda:

Je to opravdu těžké se vzdát, ale musíte to udělat. Čokoláda přichází s umělým sladkostí, které může být pro dítě špatné. Všechno, co jíte, může být částí mateřského mléka a to se dále přenáší na dítě. Čokoláda také obsahuje slušné množství kofeinu, což je stejný důvod, proč kojící matky by neměly při kojení jíst kávu nebo čokoládová jídla.

3. Citrusové plody:

Tyto druhy ovoce obsahují některé šťávy, které mohou u kojenců vést k rozzuřenosti, vyrážce z plenek atd. To rozhodně není dobré pro dítě a je na čase, abyste přestali jíst takové ovoce, zatímco kojíte pro dítě. K vyrovnání dodávky správných živin z ovoce můžete vždy nahradit ovoce jinými plody, jako jsou mango, papája atd., Které nejsou citrusové.

4. Alkohol:

Když vstoupíte do fáze kojení, alkohol se stal přísným NE. Nemůžete se vystavit obsahu alkoholických nápojů, jako je pivo, víno, brandy atd. Spíše byste se měli pokusit udržet tělo během tohoto období mnohem hydratovanější. Pití galonů vody při kojení vás očividně udrží v kondici a zdraví. Pokud chcete nyní, kterým potravinám se během kojení vyhnout, měli byste mít na paměti.

5. Kukuřice:

Děti budou opravdu nemocné, pokud budou vystaveny obsahu surové kukuřice přes mateřské mléko. Často se stalo, že malé děti se nakazily kukuřicí. To je jeden z hlavních důvodů, proč by kojící matka neměla při kojení jíst kukuřici vůbec. Kukuřici lze považovat za jedno z nejdůležitějších kojících potravin, kterým se musíte vyhnout.

6. Sója:

Existuje mnoho dětí, které jsou vhodné pro mléčné výrobky. Když kojíte, nechcete mít šanci a rozhodně ne se svým něžným dítětem. Bylo vidět, že často děti měly vedlejší účinky v důsledku konzumace sóji matkou. Toto je jedno z potravin, které by se člověk během kojení neměl vyhýbat. Pokud sója, kterou jíte, způsobuje neobvyklé problémy, měli byste jednou zkontrolovat kvalitu sóji, kterou konzumujete. Toto je jedno z potravin, kterým byste se během kojení měli vyhnout.

Výše diskutovaná jídla mohou být pro vás opravdu špatná, když jste kojící matka. Je lepší, abyste se těmto potravinám vyhnuli, když procházíte fází, kdy vaše dítě zcela závisí na mateřském mléce.