Nejlepší zelná polévka pro hubnutí rychle doma!

Jedním ze skličujících pro kohokoli by mohlo být zasažení tělocvičny nebo strava. Ale co když jsme vám řekli, že existuje tajná část, která vám pomůže zhubnout? to není nic jiného než hubnutí zelí polévka recept dieta. Takže, postupujte podle tohoto dietního plánu jednoduchého zelného polévky recept na hubnutí rychle. No, podívej se.

Proč zelná polévka?

Tento jednoduchý recept na zelnou polévku na hubnutí zasáhne správné šňůry v těle. I když účinně řeší hubnutí, podporuje také zdravý životní styl.

  • Plány na hubnutí a diety někdy mohou vyžadovat čas a mohou vyžadovat velmi přísné dodržování. Zelná polévka je strava, která nevyžaduje hodně tvrdé práce. Může ukázat skvělé výsledky za krátkou dobu s pouhou půlhodinou cvičení.
  • Tato listová zelenina a její polévka jsou připraveny k vychutnání chuti a nikdy nebudete litovat.
  • Je to velmi dobré pro vaše tělo, protože jeho výhřevnost je nízká a je bohatá na obsah vlákniny.
  • Získáte 15-20 kalorií za každých 100 g zelné polévky.
  • Při správném vaření vám poskytne velké množství živin, jako jsou proteiny a vitamíny.
  • Chcete-li vytvořit perfektní hubnutí kapustová polévka, můžete smíchat více zeleniny, jako je mrkev, petržel, houba, hrášek a fazole, které přidají chuti a její výživné hodnotě.

Nejlepší recept na zelnou polévku pro hubnutí rychle:

Zde je, jak můžete udělat to nejlepší, zelná polévka pro hubnutí rychle. Pojďme se na ně podívat.

Potřebuješ:

  • Plátky 5 šálků čerstvého zelí.
  • 6-7 šálků vody nebo zeleniny.
  • 3 celer stonek
  • 4-5 fazolí
  • 1 cibule
  • 4-5 stroužky česneku, pěkně nasekané.
  • 2 hubovité houby
  • 1 strouhaná mrkev.
  • 1 čajová lžička olivového oleje nebo sezamového oleje k ochucení polévky.
  • Cukr a sůl podle vaší chuti.
  • Bílý a černý pepř a koriandr nechávají jen ozdobu.

Příprava:

  • Přiveďte stonek zeleniny k varu ve velké pánvi.
  • Nyní přidejte veškerou zeleninu na pánev a dobře promíchejte.
  • Zahřívejte jej na nízkém plameni po dobu 15-20 minut.
  • Přidejte cukr a sůl podle vaší chuti.
  • Přidejte pepř, olej a nakrájené listy koriandru, abyste ozdobili polévku.
  • Podávejte horké a vychutnejte si chuť polévky.

Výhody receptu na zelenou polévku na hubnutí:

Zde jsou výhody zelné polévky pro rychlé hubnutí. Pojďme se na to podívat.

1. Rychlé hubnutí:

  • Pomáhá vám zhubnout rychlým tempem v krátkém časovém období.
  • Výsledky se však budou u jednotlivých osob lišit.
  • Tato dieta je hlavně zhubnout.
  • Zelná polévka má nízký obsah nasycených tuků a nula cholesterolu.

2. Žádné hladovění:

  • Tuto polévku můžete mít tolikrát, kolikrát chcete.
  • S touto polévkou můžete brát také neomezené ovoce.
  • Nemusíte tedy procházet bolestmi z hladu a trestat se tím, že omezíte svůj příjem.

3. Vitaminy a živiny:

  • Tento snadný recept na zelnou polévku obsahuje hodně zeleniny. Takže je obohacen o vitamíny a živiny.
  • S polévkou můžete brát ovoce, hovězí maso a ryby, takže se při hubnutí vitamíny a živiny nedochází k vyčerpání.
  • Tmavé bobule a rajčata pomáhají při odstraňování toxinů z těla.

4. Snadné a hospodárné:

  • Zelná polévka je velmi levná a snadno vyrobitelná. Co by mohlo být lákavější!
  • Sledujte svůj jídelníček v mírných porcích doplněných šálkem polévky denně, kolikrát chcete.

5. Přispívá k energii:

  • Zelná polévka způsobuje, že se cítíte lehčí a nabití energií.
  • Pomalu s časem budete cítit zvýšení hladiny energie a ocitnete se aktivnější.

Nezapomeňte však, že dietní plán je efektivnější s každodenní prací po pouhých 30 minutách. Dopřejte si sílu nabitou vitamíny a živiny v jedné misce polévky. Dokončete svůj trénink touto kapustovou polévkou s jednou miskou na konci a uvidíte výsledky dvakrát. Udělejte svůj trénink kompletní a plodný za pouhý měsíc. Můžete nám věřit a poděkovat nám později, protože zdraví je největším bohatstvím!

Pokud máte pochybnosti nebo obavy ohledně výhod zelné polévky pro hubnutí, dejte nám vědět. Rádi bychom vám pomohli s nejlepšími řešeními a odpověďmi.