Jak překvapivé, jak to může znít vám, můžete si jistě pěstovat vaše prsa za dva dny. A růstem máme na mysli zvětšení jeho velikosti. Děje se tak díky růstu vaší prsní tkáně, která závisí na nutriční úrovni, kterou každý den dostáváte, na hormonálních změnách, které můžete podstoupit, a ženském cyklu. Správnou cestou je tedy věnovat se nutričním potřebám vašeho těla. Ale ne! Nechceme říci, že menší prsa jsou o nic méně atraktivní. Ale v případě, že byste chtěli mít větší, zde jsou některé doporučené a přirozené způsoby, jak zvětšit velikost prsou za 2 dny přirozeně doma.
Primární hormon, který vám s tím může pomoci, je estrogenový hormon v těle. Nejjistější způsob, jak zvětšit velikost prsou za dva dny, je tedy bezpochyby mít vyšší hladinu ve vašem těle. Zde je návod, jak můžete zvýšit hladinu estrogenu a další výživy, které jsou potřebné pro jeho růst. Čtěte dále, abyste věděli, co nejlepší jídlo se má konzumovat, a jednoduchá cvičení, která můžete provést pro zvětšení velikosti prsou za 2 dny doma.
Nejlepší prsa cvičení ke zvýšení velikosti prsou za 2 dny:
Cvičení jsou skvělý způsob, jak dosáhnout rychlejších výsledků za kratší dobu. Tato cvičení se velmi snadno provádějí doma a nepotřebují žádné drahé vybavení.
- Push-up: Push-up jsou snadný a efektivní způsob, jak zvětšit velikost prsou. Mohou také tónovat vaše svaly a dát vašemu tělu dobrý tvar. Tyto kliky můžete také upravit, abyste dosáhli rychlých výsledků.
- Lis na hrudník : Stisknutí hrudníku proti činkám nebo cvičebním míčům může zvětšit velikost prsou za 2 dny. Vše, co musíte udělat, je položit hruď na objekty a jemně stisknout. Můžete také použít tvrdou postel nebo lavičku.
- Vzácné boční zvýšení: Pomocí činek musíte provést vzácné boční navýšení, abyste zvětšili velikost poprsí. Jedná se o velmi snadnou metodu, kterou lze provést doma.
Nejlepší metody pro zvětšení velikosti prsou za dva dny:
Spolu s jídlem a cvičením existují doma i alternativní metody, jak rychle zvětšit velikost prsou:
- Krém na zvětšení prsou : Na trhu je k dispozici řada krémů pro zvětšení prsou. Ty mohou pomoci zlepšit krevní oběh v prsou a zlepšit tvar vašeho prsu. Zabraňuje také šance na rakovinu prsu.
- Masáž prsou: Pomocí kruhového, zvedání prsou, naklápění prsou a čerpání pohybu můžete masírovat prsa tak, aby poskytovaly pevný tvar. Masáž prsou zvětšovacím krémem a mandlovým olejem může zvýšit vaše prsa.
Jak zvýšit velikost prsu za 2 dny u potravin:
Na to opravdu nepotřebujete krémy a další kosmetiku. Začněme s nejjednoduššími ingrediencemi dostupnými kdykoli ve vaší kuchyni.
1. Olejová semena a ořechy:
Olejnatá semena a ořechy jsou zdrojem potravy bohaté na estrogen. Až příště budete mít opravdu hlad v denní době, hodně na některých kešu ořechů, mandlích, kaštanech, pistáciích a vlašských ořechech. Ale nezapomeňte dávat pozor na množství. 5-6 ořechů denně je dobrá dávka. Nadměrná spotřeba může vést k nárůstu hmotnosti. Zkuste do své každodenní stravy zahrnout semena pískavice, fenyklu a lněná semena. Lněná semínka můžete přidat do svého salátu nebo ji jednoduše rozemlít a přidat do své oblíbené šťávy.
2. Luštěniny:
Luštěniny jsou vynikajícím zdrojem estrogenu. Pomáhá nejen při růstu prsou, ale také udržuje vaše tělo bohaté na výživu. Udržují vás pod napětím a jejich obsah vlákniny vás udrží po dlouhou dobu plný. Do své stravy přidávejte často sójové boby, fazole, zelené fazolky, fazole mungové. Para je vaří nebo jí ve formě typického Worldn kari, které si můžete užít každý den. Stálý přísun luštěnin pro vaše tělo je také dobrý způsob, jak zůstat zdravý.
3. Sójové produkty:
nemilujeme všichni sójové produkty? Tady je další důvod, proč si je můžete užívat bez viny. Vezměte dostatečný jogurt, sójový jogurt, sójové mléko, tofu, sojový olej, sójový proteinový prášek a sójové ořechy. Vyměňte běžný olej za sojový olej. Místo tabáku udělejte místo tofu a po večeři zkuste klasický sójový jogurt. Když je zahrnete do své stravy, uvidíte skutečně větší velikost prsou. Začněte hned hned!
4. Masné výrobky:
Masné výrobky jsou také baleny s estrogenovými doplňky, které působí na vaše tělo. Kuře a výrobky z kuřecího masa jsou ty pravé, které berou pro zvětšení velikosti prsou. Určitě víme, máte rádi kuře, a tak ještě jeden důvod, proč je jíst. Vezměte je na dva dny ve správném množství a podívejte se, jak se vaše velikost prsou zvětšuje. Po stranách přidejte luštěniny a zakončete sójovým jogurtem.
5. Zelenina:
V případě, že jste vegetariánem, zde je několik vegetariánů bohatých na obsah estrogenu, takže se nemusíte bát, že do své stravy nezahrnete masné výrobky. Alfalfa, kořen lékořice, řepa, česnek, zimní squash, jám, brambor, okurka, jetel, listy pískavice jsou bohatými zdroji estrogenu. Udělejte si klasický salát a posypte semínkem lněného semínka pro chrumkavou chuť.
6. Ovoce:
Jak může být vaše strava a výživa někdy kompletní bez ovoce? Vezměte si bohaté broskve, granátová jablka, švestky, mrkev, meloun pro kompletní stravu. Připravte si mísu míchaného ovoce a užijte si snídani s vysokou sklenicí sójového mléka.
7. Celá zrna:
Celozrnné cereálie a plátky chleba aktivně přispívají k hladině estrogenu ve vašem těle. Jsou také zdravými zdroji výživy. Nahraďte běžný chléb celozrnným chlebem. Během vaší filmové hodiny se můžete vydat na popcorn. Ječmen, rýže a pšenice je také třeba přidat do vaší stravy, aby se zvýšila velikost prsou.
Doufáme, že jsme odpověděli na vaši otázku, jak zvětšit velikost prsou za dva dny. Dobrá část je, že je to všechno bezpečné a přirozené, které cílí celé vaše tělo, aby se zajistilo, že v tomto procesu zůstanete také zdraví. Váš výsledek je tedy dvojí. Tak jděte do toho a začněte je sledovat a uvidíte, jak vás překvapí úspěch našich opravných prostředků. To je síla přírodních ingrediencí!