Byli jsme nadáni, abychom viděli svět v tom nejlepším a nejhorším a to vše, protože za našimi malými peepery jsou některé složité sítě optické sítě propojené a propojené s mozkem, abychom zajistili hladký mechanismus a dar zraku. Stručně řečeno, zrakový pohled je schopnost používat vaši vizi k vidění světa. Nyní, stejně jako kterákoli jiná část těla, má každý zrak za sebou nerv, který občas může selhat a stejně jako kterákoli jiná část těla, i toto je vystaveno poškození, když se na scénu objeví pojem „slabý zrak“.
Obvyklými podezřelými a nejčastějšími očními poruchami jsou krátkozrakost nebo krátkozrakost v závislosti na situaci, kterou trpíte. Pak jsou tu pacienti s diabetem a katarakta. Šedý zákal způsobuje neprůhlednost pro zakrytí oka, což způsobuje ztrátu zraku a nesnášenlivost oslnění. I nepřiměřené množství stresu na optických nervech může poškodit oční nervy a způsobit poškození zraku. Některé z běžných poruch zraku mohou být obviňovány z nemocí, jako je glaukom.
Jaké jsou příčiny špatného zraku:
Špatný zrak může být způsoben různými různými důvody. Hlavním důvodem by mohla být genetika, genetika má velkou ruku při degradaci vašeho zraku. Abychom vám dále vysvětlili genetiku, nevědomky vám byly předány problémy, které máte vy, rodiče a prarodiče, a v případě zraku je to běžný faktor, je často vidět, že lidé mají problém se zrakem, protože jejich rodina má historii problémů se zrakem.
Kromě genetiky je vysoká hladina cukru v krvi také podnětem špatného zraku. Vysoká hladina cukru v krvi způsobuje cukrovku, která v dlouhodobém horizontu způsobuje formu slepoty známou jako katarakta. Špatný zrak je problém, který dnes trpí 5 z deseti lidí, což má dobrý zrak pouze z 50% populace. Tam bylo mnoho vylepšení k odstranění problému špatného zraku, aby lidé mohli vidět znovu jasné.
Existuje několik hlavních příčin špatného zraku, který sahá od skromných až po extrémně nebezpečné. Špatný zrak může být zapříčiněn dědičnými problémy, nejprve, pokud vidíte, že některý z vašich rodičů má v minulosti brýle na sobě brýle, protože mají problém se zrakem, je velmi pravděpodobné, že vám byl tento problém předán. Další příčinou může být to, že máte problém s vysokou hladinou cukru v krvi. Vysoká hladina cukru v krvi má dva podněcovatele, buď jste obézní, nebo máte v anamnéze diabetes. Obezita je hlavní příčinou vysoké hladiny cukru v krvi. Vysoká hladina cukru v krvi vede k oslepnutí a byla zaznamenána v mnoha známých případech.
Příčinou špatného zraku však někdy může být něco tak jednoduchého, jako je namáhání očí. Ve světě, kde neustále čteme - knihy, počítačové obrazovky nebo chytré telefony, naše oči mohou být kvůli této intenzivní a dlouhodobé koncentraci snadno unavené, což může vést ke špatnému zraku. Zaměření na chytré telefony a počítačové obrazovky po dlouhé hodiny může vést k namáhání očí, což ztěžuje zaostření očí na objekty, které jsou umístěny daleko od domu.Ageing je také častou příčinou zhoršujícího se zraku. Ačkoli se jakákoli část oka a zraku může v průběhu času zhoršovat, nejčastější příčinou ztráty zraku během našich pozdějších let je, že čočka oční bulvy bude silnější a rigidnější. Laserová operace očí může napravit zrakové problémy během našich raných let, ale málokdo z nás dosáhne stáří a stále si zachovává vidění 20/20, ať už s nebo bez operace.
Dalšími příčinami problémů se zrakem mohou být trauma na hlavě, infekce v oku, problémy s narozením atd. Růst jizvové tkáně zvané Age-related Macular Degeneration, což je stav, kdy buňky makuly v oku degenerují kvůli růstu abnormálních krevních cév v sítnici také vede ke špatnému zraku. Všechny tyto problémy však mají jediný a podobný výsledek; zničí váš zrak pomalu a vytrvale. Takže dnes podnikněte nezbytné kroky, abyste mohli stále vidět krásný svět kolem vás.
Jak přirozeně zlepšit zrak - nejlepší tipy:
Níže je uvedeno několik velmi užitečných tipů, které vám pomohou zlepšit váš zrak efektivně ve velmi krátké době. Váš zrak je jednou z nejdůležitějších částí vašich smyslových orgánů, proto je jejich bezpečnost je nesmírně důležitá, některé z nejlepších tipů jsou
1. Cvičení pro zlepšení zraku Přirozeně:
Existuje několik cvičení, která vám při cvičení mohou pomoci zlepšit váš zrak do značné míry. Tato cvičení se vyplatí, protože si v žádném okamžiku nevšimnete velkého rozdílu v tom, co je pro vás jasnější, tato cvičení jsou: -
♦ Blikající relace:
Blikání pomáhá vytvořit kolem očí film, který jej chrání před prachem a následně jej chrání před infekcí. I když přirozeně blikáme, pokud si trochu zabereme a věnujeme ho jen blikajícímu říkání po dobu 10 minut, kde sedíme a pravidelně blikáme, bude to mít velký dopad na naše oči. Nejenže je budeme odpočívat, ale také jim pomůžeme chránit je a vyléčit je před prachem nebo hmotou.
♦ Pohyby zleva doprava:
Zavřete oči a začněte je posouvat zleva doprava. Toto cvičení pomáhá uklidnit napětí v očích a uvolňuje pocit. Vždy je dobré to dělat v noci, protože po tomto cvičení je nutný dobrý spánek. Pokud tak učiníte před spaním po dobu asi tří týdnů, jistě to zlepší váš zrak.
♦ Jóga:
Jóga nám poskytuje mnoho cvičení, která nám mohou pomoci zlepšit náš zrak. Palming, blikání, rotační pohled, pohled zepředu a z boku, pohled z boku atd. Jsou některá z těchto cvičení.
Palming-Rub dlaněmi, až se zahřejí, a jemně je zatlačte na oční víčka. Cítit teplo dlaně, které se přenáší na vaše oči, a vaše oční svaly se uvolňují. Zcela podobně, dokud se teplo z vašich rukou úplně nevstřebá do očí a opakujte to alespoň třikrát.
Rychle blikne asi 10krát. Zavřete oči a relaxujte na několik sekund se zaměřením na vaše dýchání. Toto cvičení opakujte asi 5krát.
2. Domácí prostředky pro zlepšení zraku Přirozeně:
Existuje velké množství domácích prostředků k léčbě tvého zraku, pro některé lidi jsou tyto prostředky jedinou věcí, která pomáhá jejich zraku, tyto prostředky jsou: -
♦ pára:
Pára aplikovaná na oči může pomoci uklidnit napětí kolem očních zásuvek. Špatný zrak je obvykle způsoben nadměrným stresem nervů v očích. Pára může tento problém vyřešit.
♦ Terapie při slabém osvětlení:
Pro pokročilejšího pacienta s problémy se zrakem je terapie nízkým světlem skvělým domácím prostředkem, v tomto nápravě je člověk chráněn před tvrdým světlem a zaváděn pouze na měkké světlo, což umožňuje hojení jakékoli rány v oku. Tvrdé světlo dále bolí oči a způsobuje další problémy se zrakem. Terapie při nízkém osvětlení je skvělý způsob, jak udržet oči v bezpečí a pomalu je vylepšovat.
♦ Teplo:
Zajištění tepla na očích každou noc, když jste utrpěli trauma na hlavě, je nejlepším způsobem, jak udržet zrak pod kontrolou. Trauma způsobuje, že občas vidíte mlhavé. Toto teplo poskytované jednoduchým kouskem ručníku na vašich očích vám poskytne pohodlí, které si přejete, a zklidní nervy v očích, což vám pomůže udržet váš zrak pod kontrolou.
♦ Vitamíny a antioxidanty:
Dva druhy vitamínů a antioxidantů pomáhají zlepšit zrak. Jsou to: Vitamin A, jehož nedostatek poškozuje naši dodávku rodopsinu, což je pigment, který je kritický pro vidění při slabém světle a v noci a Lutein
♦ Mrkev:
Mít náhlý problém se svým zrakem pak začlenit surovou mrkev do vaší každodenní. Jedná se o starý domácí lék, který pomáhá obnovit zrak. Pokud si všimnete, že váš zrak začíná být rozmazaný a je třeba, abyste šilhali, abyste viděli věci příliš daleko nebo příliš malé na čtení, je pravděpodobné, že máte problém se zrakem. Mrkev je bohatá na vitamín A, což je skvělý lék pro oči. Vitamin A posiluje nervy ve vašich očích a poskytuje vám lepší zrak v dlouhodobém horizontu.
Začlenění mrkve nebo jakéhokoli jídla v této záležitosti, které je mimořádně bohaté na vitamín A, vám nejen poskytne zdravou stravu, ale také zvýší možnost skvělého zraku. Zrak je značně omezen nedostatkem vitaminu A ve vašem těle. Tento nedostatek může být překonán mrkví, pokud je konzumována syrová nebo vařená.
♦ Zelená zelenina:
U pacientů s diabetem není příliš dlouho, než začnete trpět určitými problémy se zrakem. Chcete-li udržet diabetes na uzdě, abyste měli problémy se zrakem, začleňte do své špíny spoustu zeleného jídla. Zelení udržují diabetes na uzdě tím, že ovládají hladinu cukru v krvi. Tím se problém pouze oddálí, a proto musí být cukrovka zkontrolována řádným lékařem, aby neexistovaly žádné vedlejší účinky.
♦ Olej z tresčích jater:
Olej z rybích jater, který je plný živin, je bohatým zdrojem vitamínů A a D a při správném požívání pomáhá zlepšovat vidění. Pokud ji pravidelně konzumujeme, naše vize se výrazně zlepší.
♦ Borůvka:
Bilberry je populární bylina pro vidění a oční vřesy, která může také pomoci zlepšit noční vidění, protože stimuluje regeneraci vizuální fialové složky sítnice.
Také nás chrání před makulární degenerací, glaukomem, katarakta atd. Je také dobrý pro problémy sítnice, které souvisejí s cukrovkou a vysokým krevním tlakem, protože má velké množství chemikálie zvané antokyanosid, která má velmi silné antioxidační a protizánětlivé vlastnosti.
♦ Mandle:
Mandle jsou úžasné pro zlepšení vidění díky svému bohatému obsahu omega-3 mastných kyselin, obsahu antioxidantů a obsahu vitamínu E.
1. Namočte 5 až 10 mandlí do vody přes noc.
2. Následující ráno tyto mandle po oloupání kůže zbruste.
3. Požijte tuto pastu sklenicí teplého mléka.
4. Tento postup opakujte nejméně po dobu několika měsíců.
♦ Fenykl:
Fenykl obsahuje antioxidanty, které podporují zdravé oči a také zpomalují progresi katarakty. V minulosti byl fenykl považován za bylinu zraku.
♦ Divoký chřest:
Divoký chřest je další domácí lék, který pomáhá zlepšit zrak. Tato bylina také podporuje dlouhý a zdravý život očí.
Oči jsou pro nás cenným darem a musíme je pečovat. Ne každý z nás může mít dokonalý zrak navždy, ale pokud se budeme snažit snížit námahu na naše oči a aktivně se pokusíme vylepšit náš zrak, můžeme rozhodně rozloučit brýle.