Vidíte se v zrcadle, že se vám na tvářích objevuje červenání jako zarudnutí? Pomalu se začnou projevovat drobné bublinky naplněné hnisem a vynásobí se počtem a velikostí. Tyto pupínky-jako formace jsou způsobeny v důsledku akné Rosacea, který je často mylně považován za alergie. I když tuto podmínku může získat kdokoli, je pravděpodobnější, že se vyskytne u žen se spravedlivou pokožkou. Rosacea není nebezpečný stav, ale může vám způsobit nepříjemné pocity a rozpaky. V tomto článku se dozvíme podrobně o Rosacea spolu s některými přírodními prostředky, které ji léčí.
Co je akné rosacea?
Akné Rosacea je kožní onemocnění, které způsobuje zarudnutí v důsledku zánětu krevních cév pod kůží. To je často charakterizováno malými vary plnými bílými hnisovými centry. Ovlivňuje to hlavně tváře, nos a bradu. Rosacea se obvykle usadí za několik dní, ale u některých lidí může trvat až několik týdnů nebo měsíců.
Jaké jsou příznaky akné Rosacea?
Zde jsou některé z běžných příznaků akné Rosacea, na které je třeba dát pozor:
- Zčervenání na tváři
- Zánět kůže
- Pupínek jako hrboly
- Červené cévní linie na kůži obličeje
- Zvětšený nos, který vypadá jako žárovka
- Oteklá víčka a zarudnutí očí
Co způsobuje akné rosacea a jaké jsou její rizikové faktory?
Přesné příčiny Rosacea nejsou v lékařském světě známy. Studie však ukazují, že k tomuto stavu přispívají určité faktory a dokonce ho zhoršují. Někteří z nich jsou:
- Teplá a kořenitá jídla
- Alkoholické nápoje
- Extrémní horké nebo studené teploty
- Přímé vystavení slunečnímu záření nebo větru
- Emocionální výbuch
- Intenzivní cvičení
- Kosmetika a líčení
- Léky na ředění krve
- Dědičný
Přestože s akné rosacea nejsou spojeny žádné hlavní rizikové faktory, může to v dlouhodobém horizontu způsobit vážné nepohodlí. Dokonce i sebemenší dotek může rozšířit vaše akné a způsobit, že se budete cítit mizerně. Pokud to necháte bez léčby, Rosacea se může zhoršit a nakonec zničí krásu vaší tváře.
Typy Rosacea:
Existují 4 různé druhy Rosacea, které musíte znát. Podívejme se podrobně na každou z nich:
- Erythematotelangiectatic rosacea (ETR): Tento typ rosacea způsobuje zarudnutí obličeje, návaly obličeje a zánět krevních cév.
- Papulopustular Acne Rosacea: Všimnete si akné jako praskliny a zarudnutí. Tento typ obvykle postihuje ženy středního věku.
- Rhinophyma: Zesílení nosu spolu s dalšími podtypy Rosacea, jako je vytržení akné nebo zarudnutí. Obvykle to postihuje muže.
- Oční růžovka: Tento typ růžovky ovlivňuje vaše oči a způsobuje otoky a konjunktivitidu podobné příznaky.
Domácí léky na akné Rosacea:
Rosacea nelze vyléčit žádnými léky. Musí odejít sama o sobě. Všechno pro nás však není ztraceno. Tyto přírodní léky na akné Rosacea mohou nabídnout okamžitou úlevu od příznaků a snížit závažnost problému.
Naučme se, jak léčit akné Rosacea a jeho příznaky pomocí jednoduchých, každodenních ingrediencí.
1. Ocot, jogurt a ovesná maska pro zarudnutí:
Jogurt a ovesné vločky jsou některé ze známých přírodních léků na akné Rosacea. Tyto ingredience působí tím, že redukují zarudnutí na tváři a nabízejí uklidňující úlevu. Kombinace obou z nich a přidání trochu octa může vyvážit hladinu pH pokožky a snížit intenzitu akné. Zde je návod, jak vyčistit Rosacea Acne touto maskou:
Složení:
- Ocet - 1 lžíce
- Ovesné vločky - ½ šálku
- Obyčejný jogurt - 1 polévková lžíce
- Voda - ½ šálku
- Čas na přípravu: 15 minut
Způsob přípravy:
- Vařte ovesné vločky v nějaké vodě, dokud nezměkne
- Přidejte k tomu nějaký ocet a jogurt
- Dobře promíchejte, dokud nedosáhnete hladké konzistence
Jak se přihlásit?
- Umyjte si obličej jemným čisticím prostředkem
- Osušte suchou utěrkou
- Naneste směs rovnoměrně na obličej
- Nechte to 15 minut
- K odstranění masky použijte vlažnou vodu jemným drhnutím kruhovými pohyby
- Nyní opláchněte studenou vodou a osušte měkkým ručníkem
Jak to mám často dělat? Dvakrát týdně
Opatření : Nesnažte se odlupovat příliš tvrdě, protože to může zhoršit stav.
2. Aspirinová a jogurtová maska pro zvýšenou citlivost pokožky:
Dalším nejlepším řešením pro Acne Rosacea je maska vyrobená z aspirinu a jogurtu. Aspirin je levný lék, který se používá k léčbě bolesti a srdečních potíží. Obsahuje látku zvanou Hydroxy acid, která uzdravuje vaši pokožku a snižuje skvrny. Obsahuje také kyselinu salicylovou, která bojuje proti akné. Jejich kombinace s kyselinou mléčnou v jogurtu může zánět zmírnit a snížit hypersenzitivitu.
Složení:
- Aspirin - 6 tablet
- Jogurt - ¼ Pohár
- Zlato - 1 lžíce
- Čas na přípravu: 10 minut
Způsob přípravy:
- Tablety aspirinu rozemeleme na prášek
- Do tohoto prášku přidejte jogurt a med
Jak se přihlásit?
- Umyjte si obličej jemným čisticím prostředkem
- Osušte suchou utěrkou
- Naneste směs rovnoměrně na obličej
- Nechte jej působit 20 minut
- K odstranění masky použijte vlažnou vodu jemným drhnutím kruhovými pohyby
- Nyní opláchněte studenou vodou a osušte měkkým ručníkem
Jak to mám často dělat? Třikrát týdně
Opatření: Vyhněte se tomuto léku, pokud se u vás vyskytne pálení nebo podráždění
3. Lněný olej ze semen lnu a ovesné vločky pro obnovu buněk:
Kombinace lněného oleje a ovesných vloček je přírodní ošetření Acne Rosacea. Lněný olej je známý svými hlubokými čisticími vlastnostmi, aby získal hladkou a čistou pokožku. Také vyplavuje toxiny a snižuje výskyt akné. Ovesné vločky na druhé straně jemně odlupují odumřelou pokožku a kontrolují zarudnutí.
Složení:
- Ovesné vločky - ½ šálku
- Voda - ½ šálku
- Lněný olej ze semen - 2tbsp
- Čas na přípravu: 15 minut
Způsob přípravy:
- Vařte ovesné vločky v nějaké vodě, dokud nezměkne
- Přidejte do něj nějaký lněný olej
- Dobře promíchejte, dokud nedosáhnete hladké konzistence
Jak se přihlásit?
- Umyjte si obličej jemným čisticím prostředkem
- Osušte suchou utěrkou
- Naneste směs rovnoměrně na obličej
- Nechte to 15 minut
- K odstranění masky použijte vlažnou vodu jemným drhnutím kruhovými pohyby
- Nyní opláchněte studenou vodou a osušte měkkým ručníkem
Jak to mám často dělat? Dvakrát týdně
Opatření : Před použitím této masky vždy proveďte opravu
4. Aloe Vera:
Aloe vera nabízí uklidňující úlevu od dráždivých symptomů akné Rosacea. Je to přírodní protizánětlivé činidlo, které snižuje zánět a vyléčí váš problém. Aloe vera také uzdravuje a opravuje vaši pokožku tím, že doplňuje ztracenou vlhkost. To může udělat vaši pokožku jemnou a pružnou.
Složení:
- Čerstvý Aloe vera gel - 1 polévková lžíce
- Čas na přípravu: 2 minuty
Způsob přípravy:
- Smíchejte gel aloe vera tak, aby byl v konzistenci
Jak se přihlásit?
- Umyjte si obličej jemným čisticím prostředkem
- Osušte suchou utěrkou
- Naneste gel rovnoměrně na obličej
- Nechte to přes noc
Jak to mám často dělat? Můžete ji používat každý den
Opatření: Před použitím této masky vždy proveďte opravu
5. Zelený čaj:
Zelený čaj je nabitý flavonoidy, které mohou bojovat s volnými radikály, které způsobují oxidační poškození na buněčné úrovni. Zelený čaj také osvěžuje pokožku a obnovuje buňky. Díky protizánětlivým vlastnostem může také redukovat zánět na kůži. Proto je zelený čaj oblíbenou ingrediencí pro léčbu Rosacea.
Složení:
- Listy čerstvého zeleného čaje - 1 polévková lžíce
- Voda
- Bavlněné podložky
- Čas na přípravu: 3 minuty
Způsob přípravy:
- Vařte vodu v nádobě
- Nyní přidejte listy a počkejte 2 minuty, než čaj pronikne
- Vypněte teplo a ochlaďte čaj
- Namočte vatové tampony do roztoku zeleného čaje
Jak se přihlásit?
- Umyjte si obličej jemným čisticím prostředkem
- Osušte suchou utěrkou
- Umístěte polštářky zeleného čaje rovnoměrně na obličej
- Nechejte působit 30 minut
Jak to mám často dělat? Můžete ji používat každý den
Opatření: Zelený čaj může u některých lidí vyschnout pokožku
Nejlepší strava pro Rosacea:
Rosacea je často považována za celotělový problém, nikoli pouze za kůži. Lékaři se domnívají, že existuje mnoho potravin, které mohou vyvolat vzplanutí růžovky a musí se jim vyhnout. Nejlepší způsob, jak se s tím vypořádat, je vést deník se seznamem potravin, které způsobují reakce. Kromě toho existuje ve vaší stravě mnoho dalších potravin (za předpokladu, že nejsou ve vašem seznamu alergií), aby se snížilo riziko výskytu rosacea. Podívejme se na stravu Acne Rosacea obsahující potraviny, kterým je třeba se vyhnout, a potraviny, které obsahují:
Co se vyvarovat:
- Alkohol
- Pikantní jídla
- Velmi horké nebo velmi studené nápoje
- Marinovaná masa
- Citrusové plody
Co k jídlu:
- Organické ovoce a zelenina : Stravování, které je bohaté na čerstvé ovoce a zeleninu, může odstranit nutriční nedostatky. Antioxidační a protizánětlivé vlastnosti v nich mohou redukovat oxidační stres na buňkách a také snížit zánět, spolu s nabídkou ochrany před UV zářením
- Zdravé tuky : Naše tělo potřebuje potřebné množství zdravých tuků k ovládání hormonů a pomůže vám vyrovnat se s emočním stresem. Potraviny jako kokosový olej, avokádo nebo ořechy mohou redukovat zánět na kůži a udržet ji vyživovanou.
- Proteinové potraviny: Luštěniny, vejce, mořské plody jako losos a maso krmené trávou jsou ideálními proteiny, které lze zahrnout do vaší stravy. Poskytují klíčové aminokyseliny, které jsou potřebné k vytváření a obnovování buněk pokožky.
- Byliny a koření : Potraviny jako kurkuma, česnek, cibule, brokolice, zelení a zelený čaj mohou snížit zánět a zarudnutí kůže. Také bojují proti infekcím a udržují vaši pokožku zdravou
Tipy pro správu akné Rosacea:
Jediným způsobem, jak se vypořádat s akné Rosacea, je to zvládnout. Provedení jednoduchých změn životního stylu a úpravy stravy může udržet stav pod kontrolou. Čtěte dále a seznamte se s postupy, které mohou snížit budoucí vzplanutí:
- Přísně se vyhýbejte potravinám a nápojům, které mohou vyvolat Rosacea
- Buďte šetrní k pokožce tváře. Vyhněte se hluboké tkáňové masáži nebo hrubým exfoliačním látkám, abyste zabránili zhoršení stavu.
- K praní používejte jemné čisticí prostředky bez mýdla
- Přestaňte používat tonery nebo séra na bázi alkoholu, protože mohou vysušit vaši pokožku
- Jděte na světlý make-up zakrýt vaše zarudnutí
- Naneste ochranu proti slunečnímu záření SPF 30 plus nebo vyšší, aby byla vaše pokožka chráněna před poškozením UV zářením
Nezapomeňte, že Rosacea může učinit vaši pokožku nesmírně citlivou. Před vyzkoušením těchto prostředků se proto doporučuje provést záplatový test a poté je aplikovat na větší plochy. Co by mohlo fungovat pro jednoho, může zhoršit stav u druhého. Před pečlivým výběrem složek pečlivě vyberte jejich alergie a před jejich smícháním zkontrolujte jejich alergie. Pokud příznaky přetrvávají, neváhejte a navštivte lékaře.
Časté dotazy :
1. Je Acne Rosacea nakažlivý problém?
Rosacea není nakažlivý problém a nerozšíří se z jedné osoby na druhou. Není to způsobeno infekcí a je to spíše zánět krevních cév. Ačkoli lékaři předepisují antibiotika pro Rosacea, není to pro boj s bakteriálními infekcemi, ale funguje pouze pro snížení zánětu.
2. Jak dlouho trvá růžovka obvykle?
Rosacea je dlouhodobá porucha, která s vámi setrvává několik měsíců až více než několik let. Symptomy mohou na krátkou dobu zmizet, aby se vrátily. Někteří lidé mají aktivní Rosacea déle než 10 let, což naznačuje dlouhověkost problému. Protože pro Rosacea neexistuje cílený lék, můžete ji zvládnout pouze pomocí své stravy a péče.
3. Ovlivňuje Rosacea také děti?
Šance na akné Rosacea u dětí jsou poměrně vzácné. U mladých dospělých si však můžete všimnout prvních příznaků stavu, jako jsou oteklé oči a zarudnutí. Je důležité je odhalit a nabídnout správný postup léčby, než se situace zhorší. Vytváření seznamu alergických potravin a jejich vzdělávání o používání opalovacího krému nebo čištění obličeje může také do značné míry zmírnit příznaky.